Volver a volar
EL ARTE DE RECONECTAR CONTIGO
El proceso de volver a volar, volver a vivir, supone la normalización de la vida tras la recuperación. Podríamos decir que por un lado, volvemos a la vida previa al trastorno por estrés pero, por otro lado, empezamos una vida nueva más adecuada, más plena, y sobre todo, más saludable.
Adquirimos un estilo de vivir con la incorporación del aprendizaje realizado, sacándole partido a los factores protectores del estrés y manteniendo a raya los factores de riesgo para no volver a caer en las garras del estrés.
Es importante saber que la ansiedad es un mecanismo de respuesta que forma parte de nuestro sistema nervioso autónomo, por tanto, nuestro propósito será aprender a regularnos como parte activa contra el estrés
El objetivo es que sigas adelante guiando tu proceso de autoconocimiento con el aprendizaje de estrategias y herramientas que te harán más libre. Nosotros te acompañaremos para que recobres la confianza y la seguridad para volver a volar.
Trabajaremos para que salgas de un rol pasivo de paciente y entres en una nueva etapa en la que adquieras un rol activo en el que seas el motor de tu propio cambio.
Volarás desde un concepto asociado a la promoción de la salud tanto física como mental donde no nos quedamos en paliar situaciones, sino en armarnos de herramientas para la prevención futura.
